Agrega Valeriana en Polvo (1/2 Cucharadita = 2 Gramos en 1 taza de de té = 150ml. con agua caliente) para preparar una infusión. Tomar 2 veces al día. Se recomienda su consumo durante un período de al menos durante 4 semanas.
La valeriana es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se recomienda a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.
También alivia los síntomas de angustia, emotividad o tristeza, así como el nerviosismo. A la vez que ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco,
Es utilizada para controlar la ansiedad cuando se intenta dejar de fumar, para tratar migrañas, problemas cardiovasculares y debilidad en la vista entre otros.
BENEFICIOS
▷ Reduce el estrés y la ansiedad
▷ Induce y mejora la calidad del sueño
▷ Combate el insomnio
▷ Alivia síntomas de angustia
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